商品の詳細
食事の内容やカロリー、運動など、生活全てを書き出して見つめなおす、
レコーディングダイエット用のノートです。
自分で項目を決めて記録できる欄も作りました。
ダイエットに、また毎日の健康管理にも、お役立てくださいませ。
１日１ページ、１冊で約１か月、３２日分記録できます。
薄くて小さめでかさばらないので、いつでも持ち歩いて記録できます。
ピンク、ブルー、ワインレッドより、お好きな色をお選びください。
≪最初のページ≫
黒ねこちゃんが ”さぁ、はじめましょ！” とあなたを誘ってます♪
下にメモ欄の枠を作りましたので、目標を書き込んだり、スタート時のサイズを記入したり、自由にお使いください。
≪２ページ目以降≫
★上の２段、ピンクの枠の部分は、その日の体重や睡眠時間、便通や運動などを書き込む欄です。
２つ分枠を空けてありますので、記録したい事を決めて（例えば「アルコール」や、「就寝時刻・起床時刻」、「塩分」、「サプリメント」などなど・・・）自由にお使いください。
★真ん中のブルーの枠の部分は、その日の食事を記録する欄です。
食べた物、時間、カロリーを書き込みます。
※また、１番上に、その日１日にどんな食材を摂取したか、〇をつける欄が１行あります。その日の栄養バランスが、一目で分かります。
★下の黄色い枠は、フリーです。その日の反省など、自由にお使いください。
※右ページ上では、黒ねこちゃんが「Ｆｉｇｈｔ！」と、毎日あなたを励まします♪
≪最後のページ≫
最後に体重のグラフを書き込むページがあります。
一目で体重の変化が分かります。
また、表紙をめくると透明のポケットが、
最後のページには透明のスリット式のホルダーが挟み込んでありますので、
憧れのモデルさんや、着こなしたい洋服などの切り抜きなどを入れたり、
頑張れた時に貼る、シールなどを入れておいたり、自由にお使いください。
★家庭用のプリンターで印刷しておりますので、
水に濡れると滲んでしまいます。
お気をつけくださいますよう、お願いいたします。
黒ねこのダイエット日記帳 健康管理にも。 商品の説明
黒ねこのダイエット日記帳 健康管理にも。
最新のクチコミ
★★★★☆ 4
24/7/9｜再投稿 私の環境に問題がありました。Wi-Fi 6E はとても快適です。良い製品です。
- Kuro-Can
購入品
★★★★★ 5
意外と取れなそう
音漏れも電車とかでなけばそこまで気にならないかな、、
- 購入者さん
購入品
★★★★★ 5
使用して1ヶ月以上が経過しましたが、問題なく使えています。買ってよかったです。
- 購入者さん
購入品
★★★★☆ 4
少し配達まで時間が掛かったような気はしますが特に急いでなかったので問題なしです。このような商品を探していたので良かったです。更にリモコン付き。あとは使いたいように使えるかだけです。
- 天衣無縫4649
購入品
★★★★★ 5
届いて2日目に調子が悪くなったのでメールで連絡したところ
すぐにお返事が届きました。中古を買うのは初めてで不安もありましたが
とても丁寧に説明して頂きスムーズに修理のお願いをすることができました。
その後はとても調子良く使えています。
- 購入者さん
購入品
★★★★★ 5
足の横幅がある方なので、靴によって23.5から24.5とサイズ選びが難しいのですが、こちらは24.0でピッタリでした。初めて履いた日でもどこも痛くならずとても気に入りました^^ スリッポンは定番で底が傷む度にあれこれ買い替えているのですが、次に買い替える際も是非こちらを購入したいと思います。
- 19xx.saki
購入品
★★★★★ 5
選べるタイプなんで助かりました。リピ決定です。
- 銀ちゃんママ725
購入品
★★★★★ 5
迅速発送で、安価な価格、品質も問題ないので助かっています。またリピします。
- 購入者さん
購入品
★★★★★ 5
お得でした。コスパもいいです。おすすめできます。
- 1999mimi
購入品
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